Segredos de Beleza do Abacate

Aprenda a usar o abacate para hidratar pele e cabelo.

Quem não conhece essa fruta deliciosa? Famoso em sucos, vitaminas e sobremesas, o abacate é uma das frutas mais populares e consumidas no Brasil. É rico em Vitaminas A, B, E e K, além de conter sódio, potássio, ferro, cobre, cálcio e uma série de outros nutrientes ideais para nossa saúde. Para citar alguns dos benefícios do abacate, ele melhora a circulação sanguínea porque contém gorduras como o ômega 3, por exemplo, que atua como antioxidante e regula o nível de colesterol. Quem gosta de praticar exercícios físicos também terá um melhor rendimento consumindo o abacate, visto que a fruta aumenta a energia e previne doenças cardíacas e o câncer. Isso porque o abacate possui vitaminas e antioxidantes que jogam nosso sistema imunológico lá para o alto, prevenindo, ao mesmo tempo, a formação de aterosclerose.

Mas, você sabia que além de todos os benefícios da fruta para o corpo, o abacate também é excelente para a beleza? A fruta funciona como um ótimo hidratante natural para pele e cabelos, sendo uma verdadeira fonte de beleza. O segredo do abacate é que ele consegue penetrar mais profundamente na pele em comparação com outras frutas, promovendo uma maior elasticidade e trazendo uma hidratação de qualidade. Seus componentes também são conhecidos por desentupir os poros, eliminar gordura e hidratar a pele. Nos cabelos, o abacate nutre e fios, deixando-os mais sedosos, macios e saudáveis.

Como obter os resultados do abacate?

Antes de citar os dois procedimentos, gostaríamos de ressaltar que o uso do abacate para hidratar pele e cabelos deve ser semanal e não diário, já que, se usado em excesso, a fruta aumenta a oleosidade.

Na pele do rosto:

Muito presente em cremes faciais e máscaras, o abacate é um dos alimentos mais nutritivos e, ao mesmo tempo, potentes no quesito saúde. Você pode preparar um creme caseiro de abacate, recomendado para todos os tipos de peles. Para preparar a máscara de abacate, você vai precisar de ½ abacate maduro e 4 colheres (sopa) de mel. Misture o abacate e o mel em um recipiente e aplique o creme caseiro em sua pele, deixando que aja por, no mínimo, 20 minutos. Dado o tempo, é só lavar a pele com água morna e secar, evitando esfregar com a toalha. Vale lembrar que, antes de aplicar o abacate, recomenda-se lavar o rosto com um sabonete neutro para que as propriedades do abacate sejam potencializadas.

Para usar o abacate como esfoliante natural, você pode acrescentar 3 colheres (sopa) de aveia com os dois ingredientes citados e aplicar a mistura em sua pele fazendo movimentos circulares. Deixe agir por pelo menos 15 minutos e enxague com água morna. Se o intuito é higienizar a pele, misture 3 colheres (sopa) de limão e 6 colheres (sopa) de abacate, aplicando por 5 minutos e enxaguando em seguida. Evite sair ao sol enquanto estiver usando a máscara de abacate. O ideal é relaxar e curtir o momento!

Na pele do corpo:

O abacate contém óleos naturais que, como dissemos acima, conseguem penetrar de forma mais profunda na pele do corpo. Se você tem pele ressecada, por exemplo, apostar no abacate irá ajudar a regularizar a saúde de sua pele. Para usar a fruta no corpo, basta amassá-la bem até formar um creme e espalhá-lo em qualquer área desejada, deixando agir por cerca de 15 minutos e lavando com água morna. Se você quiser reduzir estrias, misture a fruta com a planta Aloe vera – popularmente conhecida como babosa – para tratar e suaviar as estrias. O abacate consegue esse efeito porque traz mais flexibilidade à pele e a ajuda a repor nutrientes. Nesse caso, misture 1/2 abacate com um talo de babosa e uma colher (sopa) de óleo de amêndoas, batendo tudo até obter uma mistura homogênea. Aplique o creme onde desejar e massageie suavemente, deixando agir por 20 minutos e lavando o rosto em seguida.

Nos cabelos:

Cabelos lisos ou ondulados
Se você busca reduzir os gastos com salão de beleza e está em busca de um creme caseiro eficaz para deixar seus cabelos lindos, sedosos e saudáveis, o abacate pode fazer tudo isso. Essa receita vai para quem tem cabelos lisos ou ondulados. Para obter todos os seus benefícios, amasse-o com a ajuda de um garfo ou use uma peneira para empapá-lo. Após isso, misture-o com 4 colheres (sopa) de mel e 2 colheres (sopa) de azeite. Depois de obter a mistura, aplique o hidratante caseiro nos cabelos e deixe agir por uma hora usando uma touca. Em seguida, lave o cabelo com um bom xampu e condicionador.

Cabelos crespos ou afro
Se você tem cabelos mais cacheados, crespos ou afro, esse creme de abacate vai embelezar seus cachos. É extremamente importante saber disso, pois essa é uma hidratação que deixa esse tipo de cabelo incrível! Para fazer a hidratação com a fruta, você só precisa bater 1/2 abacate maduro e 1 colher (sopa) de óleo de rícino. Após esse processo, aplique o creme nos cabelos úmidos e deixe agir por 30 minutos. Depois disso, você já pode lavar os cabelos normalmente com um xampu e condicionador – não se esqueça de usar sempre produtos adequados para seus cachos para obter todos os benefícios.

Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.