Receitas de sucos detox como aliada nos procedimentos estéticos

Eliminação de toxinas, emagrecimento e mais disposição: conheça esses e outros benefícios do suco detox!

Conhecer diversas receitas de sucos detox é fundamental para inserir esse diurético na rotina e garantir os benefícios que a bebida oferece quando consumida com frequência.

O suco detox estimula a desintoxicação do organismo, pois é composto por ingredientes que estimulam a atividade renal e intestinal.

Com isso, a bebida auxilia na eliminação de toxinas e reduz a retenção de líquidos que causa inchaço no dia a dia.

A seguir conheça os benefícios da bebida e algumas receitas práticas para incorporar no seu dia a dia.

Quais os benefícios do detox?

Os benefícios do suco detox devem-se ao processo de desintoxicação que ele estimula, visando melhorar o funcionamento do aparelho excretor. São diversos os benefícios promovidos, como:

A indicação é que o suco detox seja consumido diariamente, mas também é possível começar a tomá-lo em algumas situações específicas.

Entre as recomendações está se a paciente identificar dificuldade para perder peso, muito apetite, falta de concentração, insônia, desânimo, constipação, dores de cabeça recorrentes, inchaço, aumento das celulites, queda de cabelo e envelhecimento da pele.

Com tantos benefícios e situações nas quais a bebida é recomendada, conheça algumas receitas!

7 receitas de sucos detox para fazer em casa

A recomendação é que a bebida seja consumida diariamente, então para não enjoar é preciso conhecer diferentes receitas de sucos detox.

É benéfico que a bebida seja preparada e ingerida na hora, para que os nutrientes dos ingredientes sejam preservados. Indica-se ainda que ela seja consumida sem coar para ingerir as fibras e sem adição de açúcar ou adoçante.

Recomenda-se ainda que o suco não substitua refeições, pois é um complemento. Uma dica é que ele seja consumido no café da manhã por ser uma boa fonte de energia.

Confira as receitas dos sucos a seguir e lembre-se que o modo de preparo é sempre bater todos os ingredientes, adicionando gelo quando desejado.

Apesar das receitas de suco detox também é possível criar as próprias misturas caseiras. Em geral, a bebida é resultado da seguinte combinação:

Recomenda-se uma opção de cada elemento. Para deixá-lo mais completo podem ser adicionados os cereais como aveia, chia, linhaça e outros.

Como o suco detox deve ser aliado a outros bons hábitos?

O suco de detox é benéfico à saúde, mas deve ser tomado como um complemento quando a rotina inclui outros hábitos saudáveis, do contrário os resultados não serão significativos. Entre os demais hábitos podemos destacar:

Portanto, conhecendo essas diversas receitas de suco detox e alinhando elas com bons cuidados em outras esferas é possível alcançar mais saúde, qualidade de vida e a estética almejada.

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Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.