Previna-se contra a osteoporose!

Ela é uma doença silenciosa e isso exige cuidados rotineiros redobrados

Se você tem tido fraturas com muita facilidade, fique atento, pode ser um indício de osteoporose! A doença causa a diminuição da massa óssea, resultando em ossos frágeis e porosos. O curioso é que ela não causa dor, ou seja, muitas pessoas só a descobrem quando há alguma fratura. Quem está mais propício ao problema é a mulher (apesar de que alguns homens também podem ser acometidos), sendo que o tipo mais comum da doença ocorre depois da menopausa.

Mas, como evitar a osteoporose?

Em primeiro lugar, conhecendo quais os fatores de risco. Dentre eles, destacam-se o tabagismo, a idade mais avançada, a dieta (alimentação rica em proteína e sal, e alimentação pobre em leite e derivados, principalmente na adolescência, quando o osso atinge o “pico de massa óssea”), baixo peso, medicações (o uso de alguns medicamentos, como corticóides e anticonvulsivantes, aumentam a chance de perda óssea) e doenças que interferem na absorção intestinal como a celíaca (intolerância ao glúten), por exemplo.

Para descobrir se você tem osteoporose, é preciso fazer o exame de densitometria óssea, que mede a densidade do osso. O tratamento não é complicado, mas envolve uma série de cuidados como a reposição adequada dos níveis de cálcio (seja por dieta ou medicação), a reposição de vitamina D, além de medicações que vão atuar diretamente no osso, estimulando a formação óssea ou inibindo seu desgaste.

Para quem faz uso de medicamentos que possam causar a osteoporose, fica o alerta: não deixe de fazer a prevenção, buscando periodicamente o acompanhamento médico!

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Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.