Envelhecimento cutâneo pode ser prevenido com cuidados diários e tratamentos profissionais. Saiba mais!
Os cuidados contra o envelhecimento da pele devem ser iniciados cedo para evitar tanto os efeitos naturais da passagem dos anos como também práticas que podem causar danos cutâneos precocemente.
É importante saber que nenhum tipo de cuidado ou produto barra o envelhecimento cutâneo, no entanto, é possível minimizá-lo com uma vida mais saudável.
Elas são particularmente importantes para pacientes com tendência genética ao envelhecimento da pele. Saiba mais a seguir!
O envelhecimento cutâneo é mais evidente em locais de maior exposição, como rosto, pescoço, colo, braços e mãos. Dessa forma, os cuidados devem ser tanto de fora para dentro, como usando hidratantes, como de dentro para fora, como com a alimentação.
A seguir confira 6 dicas para prevenir o envelhecimento da pele e reduzir as rugas em todas as idades!
A manutenção de hábitos saudáveis está entre as principais aliadas da estética para homens e mulheres e também afeta a qualidade de vida. Entre os costumes mais prejudiciais a saúde da pele destacam-se:
Evitar esses hábitos ou procurar ajuda médica em casos mais difíceis, como no vício em tabaco e em quadros de apneia, é fundamental para aumentar a qualidade de vida e reduzir os danos diários causados à saúde cutânea.
Um dos principais vilões para a pele é a exposição solar. A radiação solar altera a estrutura das células causando danos irreparáveis à saúde, elasticidade e aparência da pele.
De fato, a exposição solar é a principal responsável pelo envelhecimento da pele prematuramente. Dessa forma, o uso diário do protetor solar está entre os principais cuidados estéticos que podem ser adotados.
Um aspecto importante é que o protetor solar deve ser usado inclusive em ambientes internos, pois a luz branca de telas e lâmpadas também é prejudicial.
Uma das principais recomendações para ter uma pele mais bonita, jovial e saudável é adotar uma rotina diária de cuidados.
A higienização adequada da pele é fundamental para deixá-la com aspecto saudável, remover as impurezas, reduzir a oleosidade e minimizar o surgimento de cravos e espinhas.
O passo seguinte é a tonificação que tem como objetivo reestabelecer o ph da pele que pode ser alterado devido à poluição, maquiagem e sabonetes. O tônico evita a obstrução dos poros e melhora a penetração de cremes de tratamento.
Por fim, a pele deve ser hidratada para reestabelecer o nível adequado de oleosidade e combater o ressecamento que pode aumentar com a idade e causar manchas.
Lembre-se sempre que é fundamental remover toda a maquiagem à noite e nunca dormir com esses produtos. A rotina de cuidados pode ser realizada pela manhã e antes de dormir.
A saúde da pele depende diretamente da dieta adotada. Além do consumo adequado de água é importante investir em alimentos naturais, evitando gorduras, açúcares e sal.
Deve-se investir em nutrientes antioxidantes, como vitamina C, vitamina E, selênio, zinco, isoflavonas e resveratrol. Eles são encontrados em alimentos como legumes, verduras e frutas.
O ideal é incluir opções como cenoura, beterraba, uva, tomate, damasco, mamão e berinjela na reeducação alimentar, além de diversificar as opções e comer em pequenas porções.
A escolha do hidratante ou do creme anti-idade deve ser realizada de acordo com o tipo de pele. Ainda assim, algumas boas opções incluem os retinóides tópicos com vitamina A.
Para acelerar a renovação celular e a produção de colágeno podem ser usados ácidos noturnos, como o glicólico ou hialurônico, que são antioxidantes e previnem o envelhecimento celular.
A paciente também pode avaliar a realização de tratamentos profissionais que combatem o envelhecimento da pele, como limpeza de pele e hidratação profunda.
Além disso, a aplicação de toxina botulínica (Botox) também é uma opção para quem deseja amenizar os sinais do envelhecimento decorrentes das linhas de expressão da face.
Outros tratamentos como lifiting com fios de CO2 e Sculptra melhoram a produção de colágeno, o que também proporciona uma face mais rejuvenescida e firme.
Portanto, existem diversas formas de combater o envelhecimento da pele, tanto com cuidados diários como com assistência especializada.
Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.
Dra. Luciana L. Pepino.
Diretora Técnica Médica
CRM-SP: 106.491
RQE: 25827
Membro da ISAPS – International Society of Aesthetics Plastic Surgery
Membro da ASPS – American Society of Plastic Surgeon
Membro Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica SBCP
Residência em Cirurgia Plástica no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG
Residência Médica em Cirurgia Geral no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG
Formada em Medicina pela faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais – Belo Horizonte – MG
Dra. Luciana L. Pepino.
Diretora Técnica Médica
CRM-SP: 106.491
RQE: 25827
Membro da ISAPS – International Society of Aesthetics Plastic Surgery
Membro da ASPS – American Society of Plastic Surgeon
Membro Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica SBCP
Residência em Cirurgia Plástica no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG
Residência Médica em Cirurgia Geral no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG
Formada em Medicina pela faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais – Belo Horizonte – MG
Assine e receba dicas, novidades, materiais e muito mais.