Diástase abdominal: tratamentos que podem te ajudar

Conheça os tratamentos que podem te ajudar em caso de diástase abdominal

A diástase abdominal é uma deformação do abdômen que ocorre quando os músculos dessa região sofrem um afastamento. Isso resulta na aparência flácida e enrugada, principalmente na parte mais baixa da barriga. 

As principais causas são gravidez e a perda de peso excessiva, muito comum em quem faz bariátrica e perde muitos quilos de uma só vez. 

Nessas duas situações, a pele da barriga estava maior, bem mais esticada, e depois, o que estava preenchido (seja pelo bebê ou gordura) torna-se um monte de pele sobrando.  

Porém, ainda mais se tratando de mulheres grávidas, não é todo mundo nessas condições que sofrem com a diástase e os facilitadores são: várias gestações, bebês grandes, desnutrição, questões hormonais, ganho de peso excessivo e sedentarismo. 

Quais são os tratamentos da diástase abdominal? 

Existem alguns tratamentos e quem irá recomendá-los é o médico responsável pelo diagnóstico. Isso porque a recomendação depende da avaliação do caso e pode ser desde exercício físico até cirurgias plásticas. 

Exercício Físico

Em casos que a diástase abdominal não é tão grave e os músculos estão pouco afastados, a atividade física pode ajudar bastante. 

As mais recomendadas são a musculação e o pilates, pois as duas práticas contém exercícios de fortalecimento abdominal. Porém, realizar qualquer abdominal comum não é ideal, pois eles podem ampliar o afastamento. 

Nesse caso, os exercícios hipopressivos são os melhores e devem ser orientados por um profissional físico. 

Fisioterapia 

Fisioterapeutas são outros profissionais capazes de tratar a diástase, porém, ela não pode ser muito grave. 

Certos exercícios e técnicas fisioterapêuticas fortalecem os oblíquos e aproximam os músculos do abdômen, assim como os de pilates de musculação. 

Por ser acompanhada por um profissional de forma individual, a fisioterapia muitas vezes é ainda mais recomendada do que esses outros exercícios. 

Abdominoplastia no tratamento da diástase abdominal

Essa é com certeza o tratamento mais indicado e eficaz, além de ser o único recomendado para casos mais complexos. 

A cirurgia para diástase abdominal consiste na reaproximação dos músculos através da amarração deles. 

Consultar um cirurgião é a melhor opção para saber se realmente precisa realizar o procedimento, mas antes, saiba um pouco mais sobre ele: tudo o que você precisa saber sobre a abdominoplastia. 

No geral, ela não dura mais do que 2 horas e tem internação hospitalar de apenas 24h. Depois disso, o profissional responsável passa os procedimentos necessários para o paciente realizar em casa. 

Benefícios desse tratamento 

Se engana quem pensa na abdominoplastia como uma cirurgia estética, porque ela também é uma questão de saúde física e mental. 

Afinal, a diástase enfraquece os músculos da parede abdominal, causa dermatite, infecções e assaduras, além de mexer com a autoestima de quem sofre com ela. 

Nesses casos, a cirurgia é o tratamento mais rápido e eficiente, e apesar de parecer mais invasivo, é super tranquilo e seguro. 

Depois dele, a drenagem linfática também é recomendada, para potencializar os resultados. 

É uma das pessoas que anda abalado e insatisfeito com a imagem do espelho, principalmente com a diástase abdominal?

Conheça a equipe médica que vai te ajudar a reverter esse sentimento e a se amar cada vez mais e com muita saúde! 

Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.