Chá de Erva-Doce Causa Sonolência? Desvendando Mitos e Verdades

Você já ouviu falar que o chá de erva-doce causa sonolência? Esse é um mito comum e neste post, vamos esclarecer essa dúvida de uma vez por todas.

O chá de erva-doce, uma bebida adorada ao redor do mundo, é famoso por suas propriedades calmantes. Mas, será que ele realmente pode fazer você sentir sono? Vamos investigar.

Chá de Erva-Doce Causa Sonolência?

Apesar de muitas pessoas associarem o chá de erva-doce à sonolência, não existem estudos científicos que confirmem essa relação direta. A erva-doce possui propriedades calmantes, o que pode contribuir para um estado de relaxamento, mas não necessariamente induz ao sono.

Outras Propriedades do Chá de Erva-Doce

Embora o chá de erva-doce não seja um sonífero, ele tem outros benefícios surpreendentes:

• Apoio à Digestão: O chá de erva-doce é amplamente usado para melhorar a digestão e aliviar desconfortos como inchaço e gases.

• Redução dos Sintomas Menstruais: O chá de erva-doce pode ajudar a aliviar dores e outros desconfortos menstruais, graças às suas propriedades antiespasmódicas.

• Fonte de Antioxidantes: A erva-doce é rica em antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo contra danos.

Agora você sabe: o chá de erva-doce não é necessariamente um indutor de sono, mas ainda é uma opção saudável e reconfortante para beber a qualquer hora do dia.

Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.